心身統一合氣道

中学生～成人の皆様へ

心身統一の四大原則

• 一、 臍下の一点に心をしずめ統一する。
• 二、 全身の力を完全に抜く。
• 三、 身体の総ての部分の重みを、その最下部におく。
• 四、 氣を出す。

古来、難事中の難事と言われた心身統一。
実は、４つのポイントを押さえれば、誰にでもできます！

プラスの人生

合氣道の技は、氣が出ていないとかかりません。
「氣を出す」とは、プラスのエネルギーが出ていることです。それが、日常にも表れてきます。
氣が出ていると、危険を察知するセンサーが働きます。 これが護身につながります。
「心が身体を動かす」という言葉があります。
プラスの心が日常にあふれてくると、プラスの人生が待っています！

若返る？

合氣道の稽古をしている人たちは、見た目も動きも若々しい人達がたくさんいます。
若さを保つために一緒に汗を流しましょう！

5歳～小6の君たちへ

集中力

正しい姿勢で、心と身体をしっかりと相手に向けて（心身統一して）稽古を行いますので、集中力が身に付きます。

礼

稽古は、礼に始まり、礼に終わります。
相手に心と身体を向けた、心身統一の、心のこもった礼が身に付きます。

心身統一合氣道の五原則

• 一、 氣が出ている
• 二、 相手の心を知る
• 三、 相手の氣を尊ぶ
• 四、 相手の立場に立つ
• 五、 率先窮行

一言で言うと「思いやり」です。
稽古を通じて強さだけでなく、「思いやり」の心を育みます。